RESUMO: A creatina, um dos suplementos mais estudados do mundo, é conhecida por seus benefícios na performance esportiva, mas será que é só isso? Neste artigo, vamos desvendar os efeitos da creatina no corpo, desde o aumento da potência muscular até seus surpreendentes impactos no cérebro e nos rins. Descubra a verdade por trás dos...
