Manter-se magro de forma saudável e permanente é o objetivo de muitas pessoas, mas parece complicado diante das dietas restritivas e das estratégias complexas frequentemente recomendadas. Este artigo se baseia em uma abordagem simples e prática, inspirada nas dicas do vídeo de Laércio Refundini no YouTube, para quem quer manter o peso ideal sem precisar...
